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四种女性食用有好处的豆浆

来源:
  
时间:2017-01-11 10:50

四种女性食用有好处的豆浆

随着人们生活水平的提高,很多女性为了自己的健康,都喜欢喝一些豆浆。特别是对于一些调节内分泌的女性是很管用的,偷偷告诉你女性喝豆浆的好处有哪些,来了解下吧。

四种女性食用有好处的豆浆

1、花生豆奶

用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。

制作:

黄豆浸泡6-16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。