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饭后按摩腹部有哪些功效

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时间:2018-01-09 11:19

人们都希望自己健健康康,健康是每个中国人的心愿。平常在生活中,人们肚子痛的时候,就会揉一揉,好像就会得到一些缓解,这种看似平常的做法,其实是一种简单的养生方法,这是属于中医推拿手法中的摩法,平常在饭后按摩腹部可以治百病。看似夸张的说法,实质效果又是怎样呢?腹部疾病有哪些呢?、

饭后按摩腹部有哪些功效

人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。腹内器官也有很多,胃、肝、肝、胆、肠、脾、阑尾、胰腺等等。人体的腹部疾病有胃病、乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胆结石、胆囊炎、直肠癌、阑尾炎、胰腺癌糖尿病、脾肿大、脾脏破裂、脾虚等疾病。

腹部的疾病是有很多的,疾病给人们带来的痛苦是可想而知的,人们都想过着健康的生活。这些疾病虽然说不可以通过摩腹来治疗,但是饭后摩腹对这些疾病有一定的预防效果。饭后摩腹是一种简单中医养生方法,但是效果确实是非常好的,人们可以长期坚持一下,爱美女性长期坚持也是有瘦身的效果。

饭后在公园散步时,总是会看见有些中年人或者老年人一边散步一边摩腹,这样对人身体是有一定的好处的,当然很多人都会想到,饭后摩腹也有助于消化。饭后半小时摩腹的确可以促进消化,摩腹后可缓慢散步片刻,由于腹部包含许多重要的消化器官,所以按摩腹部可以促进消化,对治疗胃胀和食积的症状效果甚佳。

中医专家建议,一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是一逆一顺各绕脐摩腹100圈,平泻法则是一顺一逆,按摩方向应同肌肉走向一致,沿肌肉生长方向,慢慢的按摩。按摩时间不宜过长,一般控制在5分钟左右。饭后摩腹真的有包治百病的效果,长期坚持下来,效果出乎意料。

责任编辑:江昕 TQ001