Loading… 最强大脑来袭之能量加油站_TOM生活
正文
Qzone
微博
微信
最强大脑来袭之能量加油站
2020-07-23 14:38 TOM   

平时我们有意识的思考、说话、决策等行为,其实只动用到大脑的3%,称之为「显意识」;而人类难以掌握下意识范畴,则称为「潜意识」。我们的潜意识,会对自己所说的话直觉的做出反应,并且无条件服从,不仅控制我们的心情和身体状况,还会在你我人生的每个情景中,控制所有下意识的行为。

「那个人叫什么名字来着?」明明知道却想不起来的人名,再怎么绞尽脑汁就是想不到。就在我们已经把整件事忘得一干二净之际,竟突如其来的想了起来。想必大家一定也有过这样的经验。

意识早已放弃思考的事,我们的「潜意识」还不断的找寻解答。

举例来说,你身边是否也有常把这些话挂在嘴边的人?“为什么我诸事不顺?”“为什么父母完全不理解我?””为什么大家都不喜欢我?”这种口头禅或思考模式,堪称是自我毁灭式的质疑。因为潜意识会很单纯地不断思索它们的答案。这个机制,和某些搜索引擎很相似。

把实现目标的想象化为语言,刻进你我的潜意识里,它就会主动去抓取达成目标所需的方法。

质疑失败,不如问如何办到!

只要我们用「为什么办不到」来搜寻,搜索引擎就会倾全力查找,挖出「办不到的理由」;反之,当我们用「该怎么做才能办到」来搜寻,搜索引擎同样会全力以赴,找出「办得到」的方法。

我们的大脑里,据说每天会出现6万至8万次的各式字词。换句话说,习惯使用负面言论的人,每天都要接受6万到8万次的煎熬、折磨。

那么,这些老是习惯长吁短叹、怨天尤人的人,该怎么办?

就结论而言,这些人要改变对自己所提出的疑问。如果问”该怎么做才会成功?”潜意识就会这样想:“我能做什么呢?好的,开始搜寻!“在找到答案之前,绝不会善罢甘休,一定会为我们找出”这个我应该也做得到“的办法。

不过,有时就算搜寻,也不见得能马上找到答案。碰到这种情况时,懂得不能操之过急,才是关键。当我们急着想找出答案,往往容易出错。因此,只要先搜寻,后面放着等结果就好。

用潜意识搜寻时,重点在于“搜寻方法“。我们要对自己下的指令是”该怎么做才能办到“,而不是”为什么我办不到“。

巧妙运用潜意识接收提问时的这个特性,就能帮助我们更趋近理想的自己。

大脑里有个特殊的“滤网“,会挑选出需要的信息。其余的就列为盲点,让自己看不见它们的存在──脑内滤网,称之为网状活化系统。

大脑判断信息重要与否的关键,都是根据你我平常的思维想法、语言文字,所筛选出来的。因此,如果我们的思维或说话习惯和以往相同,当然就只能接收到和以往相同的信息。

换言之,你我接收的信息,都只是为了让今天过得和昨天一样、明天过得和今天一样,也就是为了维持现状。这将导致我们接收不到有助于个人成长或目标达成的方法。

因为即使达成目标所需的信息就在眼前,大脑也不会将它判定为“需要的信息“,以至于我们无从得知这些方法。

当我们长期置身在「没有否定的空间」,和好朋友们大谈未来时,会觉得自己彷佛已朝未来飞奔。

常说「我可以」,减少出错

想必各位已经明白一件事:想挥别昔日的自己,打造积极向前的全新未来,关键就在于更换脑内滤网。

所谓更换滤网,就是要让自己所勾勒的理想更真实、更鲜明。而最重要的,就是要把自己的想象化为语言、文字,以便完成脑内滤网的设定。

别因为看到现在的自己,而认定“反正我就是这样了“。要透过更新自己的目标,让大脑调整判断标准,以便从每天充斥在周遭的信息中,将自己需要的部分自然的装进大脑里。

当你我开口说出“不可能“之类的字句,为自己做不到而找借口、怨天尤人,大脑就会感应到这些字句的出现,让脑内滤网专注于找寻我们厌恶的事。

例如我们在出错时,脱口说出“糟糕!我把事情搞砸了!“就会让我们想起更多出错时的情景。再三重复这样的行为,潜意识里就会堆积更多不愉快的记忆。只要不断地说、写负向语言,问题就会越演越烈。

潜意识当中较容易化为显意识的,是那些接近潜意识上层的表面部分。这些潜意识会因为一些突如其来的契机,而跳到显意识。各位可以想象在接近海面处游泳的鱼,在海面上跃动的英姿,或许就会比较容易理解这个概念。

至于那些不愉快的记忆,就让它们像深海鱼一样,沉进潜意识的深处就好。

多用正向语言,在潜意识里不断堆积美好记忆之后,以往存在潜意识里的那些负面记忆,就算不至于消失,至少也会逐渐的被挤压到下层去。【原创】

 

责任编辑: 4083LWJ

责任编辑: 4083LWJ
广告