女性生理期流血多，吃些桂圆补气血

文章导读

桂圆含有多种营养素，对人的身体有很好的滋养功能，尤其的对体虚弱的人又很多的调养作用。女性在每个月的月经时会流失很多的血，这个时候注意补铁补血就很关键，所以有的人会建议在月经的时候吃些桂圆来补身体，那么在来月经吃桂圆对吗，来月经时候吃桂圆对身体会有什么作用现在就来了解一下。

1.作用一

龙眼其实有很好的滋阴活血作用，在正常情况下其实对于我女性而言是可以起到很好的滋补作用的，但是在经期的时候，如果过多的吃龙眼就可能会延长经期，所以并不建议女性在经期的时候吃太多龙眼。

2.作用二

桂圆是有滋阴活血的作用的，对于有宫冷痛经的人，经期吃点是有好处的，但是在量大的时候以及月经快结束的时候吃，吃多了会使月经量增大、月经期变长的。 适量吃几颗还是没有问题的。

3.作用三

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。