桂圆孕妇能吃吗

文章导读

桂圆是比较常见的一种水果，桂圆的营养价值很高，他有很好的药用价值，有很好的补气血的作用，在提高免疫力方面的作用也是不错的。尤其是对于体育体质虚弱的孕妇来说，适当的吃一些，对身体非常有好处，当然也要有所注意，桂圆属于热性的一种水果，吃的时候一定不能过量，避免导致上火的情况，尤其是对于肝火比较旺盛的人士来说，最好不要吃，这时候容易导致肠胃不良，容易引起上火加重，对孕妇来说，在饮食方面，一定要注意膳食平衡，多吃新鲜的果蔬，多吃一些粗粮谷物，多吃一些富含高蛋白的食物，这都有助于胎儿的良好发育。

孕妇能吃桂圆吗

龙眼不仅好吃，还有强大的药用价值，所以准妈妈们都很想知道孕妇能不能吃桂圆。其实吃桂圆并非何时何地何人都适宜，也要看体质。这是因为桂圆性温，桂圆肉甘甜助火，若大量食用，容易引起上火。所以，孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰有火之人，也不宜食用。

孕妇可以吃桂圆吗?中医认为，孕妇的主要生理变化是阳常有余，阴常不足。因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。故医学家通常有“胎前宜凉”的主张，常用一些清凉、滋补的药品，而桂圆性温，味甘，极易上火，孕妇吃后不仅增添胎热，而且易导致气机失调，还有可能引起胃气上逆、呕吐、伤阴出现热象、引起腹痛、出现“见红”等先兆流产症状，甚至还有引起流产或早产的可能。

桂圆的功效与作用

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载：食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

1、营养丰富。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。

2、补益作用。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。