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早泄吃什么食物效果好?
2018-03-19 14:39 大众养生网   

很多男人正在受到早泄的困扰,早泄的危害非常大,包括身体和心理两大方面的影响,比如早泄会让男人变得不自信,会影响夫妻之间的美好感情,甚至会影响家庭的和谐,严重的还会影响男性在事业上的发展,除此之外,患有早泄的人,很多都有一些男科疾病,可能会出现腰部疼痛、尿频尿急等症状,导致男人早泄的原因非常多,比如很多人经常抽烟喝酒,还有的男人经常频繁手淫,这些都会导致早泄,解决早泄的一个有效方法就是饮食调理,可以多吃下列这些食物。

1、富含维生素C的食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路,有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

2、全麦面包

专家称,要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

3、生蚝

海鲜可以增强性能力,男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于*中锌的需求量(15毫克)。

4、韭菜

韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。早泄患者每天都以韭菜佐食,或把韭菜子研粉,每日早晚各服15克,用开水送服。

5、蜂蜜

蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活泼性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。

6、蚕蛹

含有富厚的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症,均可食用。

7、羊肾

羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

8、枸杞

枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

 

责任编辑: 于源亭 TW001
责任编辑: 于源亭 TW001
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