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枸杞壮阳的方法是什么
2018-03-13 17:45 大众养生网   

 

枸杞是我们生活中较为你多见的食材,不仅在饮食上会比较多见,在中药配方里面也会时常看到它的身影。适当的使用枸杞,其实对身体壮阳是有帮助的,这是很多朋友并不知道的。多数朋友对枸杞的认识就是可以有明目和清热解毒的功效,但是殊不知其对身体壮阳的作用也是非常不错的,比如搭配羊肉、海参一起烹煮,就会有很好的壮阳效果。枸杞在生活中还可以搭配一些花茶来进行泡茶饮用,味道清香不浓烈,所以适合男女老少饮用的,但是要控制摄入的量,避免上火。

 

四种吃枸杞的方法能壮阳

枸杞炖羊肉

材料:羊肉1公斤,枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量。

做法:先放入沸水中煮透,捞出切成小方块,与生姜片一起倒入热油锅内煸炒,烹入料酒,然后倒入砂锅内,放入枸杞20克,清汤2公斤,香葱、食盐适量,用小火炖烂。加味精调味食用。

 

枸杞淮山海参汤

材料:淮山五钱,巴戟天五钱,枹杞五钱,海参八两,红枣二十粒。

做法:将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块,与上述材料一起放入炖锅,加入适量水分,隔水炖煮三小时。

 

枸杞玉米羹

材料:玉米(鲜)200克,枸杞子10克,青豆20克,白砂糖150克,淀粉(玉米)5克。

做法:将枸杞子洗净泡软;玉米粒清洗干净;锅置火上,加入清水适量,下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;再下白糖、枸杞子煮约5分钟,勾粉芡,起锅装碗即成。

枸杞花生粥

材料:糯米150克,白米150克,花生100克,枸杞20克,红枣50克,菊花6--8朵。

做法:花生热水浸泡2小时,去衣;枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎,菊花用清水漂过;两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;与花生一起煮。大火煮开,小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花,枸杞煮1分钟即可。

 

责任编辑: 于源亭 TW001
责任编辑: 于源亭 TW001
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