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阴道怎么保养?女性私处保养这样做
2018-03-04 13:49 大众养生网   

文章导读

阴道的保养是女性离不开的话题,女性在30岁后,因为生完孩子,不光出现阴道干涩,还会导致妇科疾病产生,不得不通过一些医学的方法缓解,在进行完性生活都会严重,女性的阴道保养很关键,平时要讲究卫生,避免体重大起大落,减轻自己的体重,对保养阴道也是有用的。

女性如何保养阴道健康

1.讲究卫生

避免紊乱的,不洁的性生活,房事前最好伴侣双方都做好个人卫生。性生活时,如果感到阴道干涩,可以用些水质的润滑剂。另外在月经期间要使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾;勤换卫生巾、护垫或棉塞,非经期避免使用护垫。

2.避免体重大起大落

如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

3.少穿紧身裤、忌久坐

紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”,使私处更加温润潮湿,形成细菌繁殖的环境。不要长时间坐在办公椅上,每天在健身球上坐15分钟,能使骨盆底肌肉自然而然地收缩,有利于增强阴道肌肉。

4.减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

5.保持性生活活跃

“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加,该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。科学家还发现,如果夫妻不担心意外受孕,那么男人的精液有防止女性阴道老化的功效。

6.了解阴道知识

女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。

 

责任编辑: 江昕 TQ001
责任编辑: 江昕 TQ001
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