山楂降脂茶的制作方法与功效

文章导读

山楂是我们常吃的水果，山楂的营养价值比较高，尤其在促进消化，促进体内胆固醇分解方面的作用比较明显，所以说适当的吃一些山楂，在预防心血管疾病，预防高血压方面的效果都很好，平时可以喝一些山楂降脂茶，在理气，养胃，降脂减肥方面的作用都比较好。

1、山楂降脂茶制作

材料：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。

山楂降脂茶制作方法：上药放入保温瓶中，冲入热水大半瓶，塞紧塞子10多分钟，当茶频饮，1日饮完。胃酸过高，有溃疡病者不宜饮用。

主治：①过食膏脂，血脂偏高，或伴见头昏脑胀，常觉口中粘腻或喉中多痰，或体偏肥胖。②平明胃酸偏低，纳谷呆滞，或伴脘门不舒。

制法：上药放入热水瓶中，冲入沸水大半瓶，塞紧塞子10多分钟。当茶频饮，1日饮完。

宜忌：胃酸过高、有溃疡病者不宜饮用。

2、山楂降脂茶功效介绍：

（1）、消食、理气、降脂。本方中的山楂是主药，现代研究症明，山楂含有山椅酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类及苷类等，具有扩张心血管、降血压、降血脂、助消化等作用。

（2）、陈皮理气快膈，有助饮食消化，以辅山楂消积。红茶是经过发酵加工而成的，也是和胃消食除积的佳品。本方主治一为过食高脂，血脂偏高，或伴见头昏脑胀，常觉口中黏腻或喉中多痰，或体偏肥胖;二为平时胃酸偏低，纳谷呆滞，或伴脘闷不舒。

3、三种山楂食品的制作方法：

1、山楂黄精粥：山楂15克，黄精30克，粳米100克，共煮粥食用。

2、山楂降脂露：山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。山楂、桃仁水泡30分钟，水煎2次，去渣取汁，加蜂蜜，加盖，隔水蒸60分钟，离火冷却，装瓶即可。

3、三七山楂粥：三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。共煮粥食用。

同时希望各位在选择喝茶减肥的同时，能加强运动以及适当的的控制饮食，不要暴饮暴食，只有这样瘦身效果才会更明显。山楂降脂茶的效果是有针对性的，每个人体质不同会导致瘦身效果的不同。