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经常吃蜂蜜对身体有坏处吗

生活 大众养生网 2018-03-16 14:09

文章导读

都知道蜂蜜是常见的饮品,在生活中有很多名贵的价值,蜂蜜是可以给人体补充维生素的,可以加快全身的气血吸收,具通便润肠的功效,凡是食物有好处也有坏处,并不是所有的食物都是天然的,没有害处的,很多人的身体在不允许的情况下是不能吃蜂蜜的,特别是小孩子经常腹泻的人,肠胃不好的人都不要吃蜂蜜,另外要注意不能空腹饮用蜂蜜,平时要注意蜂蜜不能和豆腐,韭菜,以及很多的食物一起吃,这些食物搭配蜂蜜是会产生不良反应的,会导致肠胃胀气,出现恶心,呕吐,甚至会造成身体的水分流失影响很大。

经常吃蜂蜜对身体有坏处吗

 

副作用

空腹喝蜂蜜[1]水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。凡痰湿较盛,脘腹胀满或肠弱泄泻者,蜂蜜则当慎用。

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等

中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。

这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。

当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

经常吃蜂蜜对身体有坏处吗

 

配伍禁忌

1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

经常吃蜂蜜对身体有坏处吗

 

介绍

注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等

人经过一夜的睡眠之后,体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时,清晨空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,对于老年人来说,还能起到促进排便的作用。

早上喝蜂蜜,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。但是脾胃虚寒的人应先吃点东西再喝,而所谓的空腹喝蜂蜜,也可以这样喝,先喝半杯温开水后再喝蜂蜜,这样不刺激胃,吸收也很好的。也可以在早餐中喝蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,会造成拉肚子。

 

责任编辑: 3858NCY

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