手腕桡骨骨折后有哪些康复训练?

手腕桡骨是人体十分脆弱的一处关节，在手腕桡骨出现骨折后会容易导致手腕部位的疼痛以及不便，除了要及时治疗以外，同时也要做一些康复训练才可以有助于康复，桡骨骨折后会容易引起很多并发症，因此需要经常活动手指，或者是练练手腕的灵活的，平时不要提重物。

桡骨骨折后的康复训练

1、手指关节

(1)弯曲手指到掌心：每个可以弯曲一点，到牚心还不行。但是可以弯就可以拿一些大而轻的东西了，比如面包。

(2)依次和大拇指对指：食指和中指还算可以。后两个手指特别是小指，要费好大的劲才行。

(3)伸直手指：可以伸直，可是每过一会重新伸直又比较难。

(4)握拳：不行。尽最大程度还是像伸开的鬼爪子。

2、手腕

(1)上下：还是10度的样子，稍一动就痛。每天努力一点。

(2)左右：向右还勉强，向左是丝毫不能动。

(3)转动：这个，现在只能想想，做不了。

(4)曲臂手握笔旋转手腕：这是三个月的目标。

由于桡骨头骨折特别容易出现合并损伤，而且它的并发症也比较多，单纯性的桡骨头骨折常后遗肘关节屈伸及前臂旋转受限。合并内侧副韧带损伤者，特别是桡骨头切除后，就会出现一些慢性尺神经炎。

骨折后，关节活动受限、活动不灵活,桡骨骨折后遗症主要的原因是韧带损伤造成,加上手术内固定也有影响，韧带没有得到修复治愈，关节活动就会一直受限，只要修复韧带，就可以恢复正常的活动。

骨折问题通常首先都是进行固定，然后自然就会慢慢愈合的，周期一般是需要一个月时间，看骨折程度了住院的时间一般不会超过一个星期的，多吃点新鲜水果可以帮助身体恢复，多吃蛋白质含量丰富食物。