宝宝吃的鸡脯肉做法有哪些?

在日常生活中鸡脯肉是比较常见的一种肉类，鸡脯肉的营养价值高，富含大量的蛋白质，但是热量很低，不会对身体产生任何脂肪以及负担，而宝宝在成长发育期间可以适当的食用一些鸡脯肉，不仅可以补充蛋白质，而且还会利于宝宝的成长发育。

宝宝鸡脯肉辅食做法

鸡肉泥

材料 鸡肉100克、莲藕粉/地瓜粉1/2大匙、水100毫升。

步骤

1、鸡肉洗净，用汤匙将肉刮成泥。

2、鸡肉、莲藕粉拌匀，放入沸水中煮熟后捞起。

3、待稍凉，放入食物料理机中打成泥状即可。

做法二

1、 鸡胸肉先去除鸡皮和筋膜，切鸡肉时要顺着鸡肉肌腱的纹理方向斜切，切好后要用流水冲洗一遍哦。

鸡肉切好的纹理是“川”字。

鸡肉冷水入锅，大火煮开，水开后及时撇去水面的浮沫，撇清后用大火煮30分钟，保证鸡肉煮至软烂。PS：焯去浮沫能去腥去“杂质”，也能去除一定脂肪。

煮好后放入辅食机中，加入没过鸡肉的水量，搅拌得细腻一点。

搅拌细腻后还需要过筛处理，特别是刚开始添加鸡肉的宝宝，这一步尤为重要。

过筛后的鸡肉糊特别细腻，颜色和牛奶一样。

鸡肉糊可以单独添加，也可以和其他已添加过的米糊或蔬菜糊搭配添加。PS：鸡肉糊和米粉糊初次混合添加时，要按照米粉糊：鸡肉糊=10:1的方式混合，宝宝适应后再逐渐增加鸡肉糊。

取刚才煮熟的鸡胸肉放入辅食机中，加入少许水，搅拌得足够细腻。

宝宝经过1个月的鸡胸肉辅食适应期，肠胃也有了一定的消化能力，所以8个月时可以开始往稠糊的辅食性状转变。

仍然和蔬菜糊或米糊一起添加，也可以单独添加。