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月经来以后还能吃桃子吗?
2018-04-03 16:15 大众养生网   

桃子人都爱吃,夏天要多吃桃子可以养人,美白皮肤,调理肠胃,利于吸收,有的人还会把桃子特意放在冰箱里冰冻,因为冰冻过的桃子会别有一番风味,但是来月经的女性,尽量不要吃冰过的食物,包括夏天的西瓜和冷饮都不要饮用,很多水果都是要注意月经期间不能吃的,但是月经期间可以少量的吃桃子,但是要注意冰冻的桃子尽量少吃。

 

月经来以后还能吃桃子吗?

可以吃,桃子属于温性水果。

女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

 

经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。

 

水果的温热寒凉属性 热性水果:适合寒性体质:榴连、黑枣 温性水果:适合寒性体质:芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子。

微温平性水果:适合各种体质百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。 凉性水果:适合热性体质火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷。 寒性水果:适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹。

 

责任编辑: 于源亭 TW001
责任编辑: 于源亭 TW001
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