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眼部经络不通有哪些表现
2018-04-18 18:07 大众养生网   

 

众说周知,经络对于人体来说至关重要,即就是控制着肌肉的各种神经,像网络式分布在机体内,主要就是运行体内的气血、调控着人体机能、连接着人体各个器官和组织。其中当人体眼睛部位经络堵塞时,就会使眼睛产生一些不适的症状,如:眼睛干涩、红肿胀痛、疲劳等。

 

生活中很多的朋友要经常的使用电脑,平时还会玩手机,眼睛是一个最受累的部位,会出现眼睛干涩,疼痛的情况,那么怎么保护眼睛的健康呢?中医推荐热敷眼睛是一个保护眼睛的好方法,那么怎么热敷才有效缓解眼疲劳呢?

中医学认为热敷具有疏通经络、宣畅气血、散瘀消肿止痛的功效;现代西医学认为热敷的主要目的是使血管扩张,促进炎症吸收,减轻疼痛,促进局部血液循环,促进瘀血的吸收消散,增加局部营养。

家庭热敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫状体炎、麦粒肿、急性泪囊炎、皮下瘀血等。(注意:急性结膜炎禁止做眼部热敷) 眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环,减轻眼睛疲劳的症状,热敷眼睛有什么好处?

健康有良方,你的健康手册同时增加眼睛的温度,干眼症患者若能持之以恒,对减缓不适有很大帮助,而对一般人来说,亦有一定的预防效果。

 

热敷眼睛常见方法

湿热敷法

准备干净的毛巾,折叠成7-8厘米大小,把毛巾块用热水浸透,拧干,闭上眼睛,把毛巾块直接放在眼睑皮肤上。

注意温度适中,以免烫伤,每次15-20分钟,每日2次。

或把热水倒入一敞口杯中,眼部置于杯口上方,用热气熏蒸眼部。

干热敷法 用热水袋或能耐高温的瓶子,装满热水,用纱布或干净毛巾包裹在外面,将其放在需作热敷的眼部。

温度一般在40度左右(注意温度适中,避免烫伤),每次热敷15-20分钟,每日2次。

 

中医认为“肝开窍于目,目得血而视”以及“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”。这是一个整体的观念,就是说眼睛与各个脏腑都有密切联系。传统护眼方法中的“养目”、“补目”就是从全身出发进行调理。前者强调膳食的平衡,后者则着重于针对性地调理肝脏气血,对于青少年来说,均衡饮食就够了,最好不要额外进行药补。肝血亏、肺阴虚的人常常表现出眼干,自觉发热、测体温却并不高,干咳,口渴,咽干等,可以用麦冬、菊花、决明子各5克泡水代茶饮;肝阴血虚严重,出现头晕、一过性眼前发黑的人还可以加点枸杞,以滋养肝血,肝血得补,上养于目,使眼睛明亮。更年期女性觉得眼干、视疲劳可以用玄参、麦冬、枸杞、菊花泡水,有补肝肾的作用;胃寒的话还可以加几粒花椒,有暖胃作用。

此外,规律的作息、足够的睡眠对于护眼也非常重要;有时间不要老待在家里,应该多去户外活动。

 

责任编辑: 3947DJX TS001
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