月子里可以吃梨吗？

文章导读

当我们出现咳嗽、上火等症状的时候，身边的长辈就会建议我们吃一些梨，可以达到去火和润肺的效果，食疗价值非常不错。作为一种口味独特且营养丰富还兼备治病功效的水果，梨还能够发挥出更多的功效，只不过很多人对其都不太了解罢了。那么，女人坐月子时能不能吃梨?

产妇能吃梨吗

产后妈妈的身体恢复需要很多营养，维生素、蛋白质、矿物质、钙质等等，科学的说法，坐月子期间是可以吃水果蔬菜的，只是水果蔬菜也要科学地挑着吃。那么，产妇能吃梨吗?梨属凉性水果，产后妈妈应少吃，产后的几天之内应避免食用。

梨性凉，而产后的妇女体质大多由孕中热性体质变为凉性体质，不宜吃太多凉性食物。梨对于产妇来说都是非常好的水果，产妇少量的梨是可以的，但不能吃过多，而且产妇睡前应少吃，以免尿频。

产妇吃梨最好蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。但梨性寒易伤脾胃，不可多吃。除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

产妇吃梨的注意事项

产妇在月子期间是可以吃梨的，但是最好吃已经用热水温烫过，或者是已经煮熟的梨。

1、不吃冰镇的梨。产妇体虚，若食用太冰凉的水果或者其它食物会引起宝宝拉肚子。

2、梨性寒凉，一次不要吃得过多。故凡脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食，肺寒者忌食。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

3、、吃梨时同时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

4、妈妈们吃梨时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。

5、为了避免梨偏凉，也可切成块，煮熟后再吃。把梨煮一下也能去火，但是要注意不能过.