母乳喂养时间是多久

文章导读

刚出生小宝宝的衣食住行方方面面都是非常的重要，特别是小宝宝的食就显得尤其的重要。人体乳中含有一些营养物质，能够保证婴儿大脑的发育。这并不是说母乳喂养的时间越长就越好，凡事都要有个度，母乳喂养也不例外。正确的母乳喂养时间能使宝宝更健康更快乐成长，下面我们来了解下怎样母乳喂养时间才是最正确的母乳喂养时间。

1、选好断奶时间

世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养。具体要根据自身的情况，提前或推后母乳喂养的时间，将断奶安排在8个月—1岁半都是合理的。一般建议哺乳期至少应达到8个月。

2、选对季节

最好在春天或秋天这些天气不太炎热的季节进行断奶。这样不仅减少天气炎热和因宝宝胃肠功能不健全而出现消化不良，还可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。

3、断奶必须循序渐进

比如：原来一天喂8顿，过3个月后可以一天只喂6顿或4顿，到9—10个月时，减少为一天喂3顿，其间，再适当补充其他食物。这样有利于乳房慢慢恢复，防止乳房下垂或乳管堵塞。

4、适时的母婴隔离

经过哺乳期，宝宝与妈妈的联系非常紧密，平时已经形成了吃奶的条件反射，即一到时间就会要求吃奶。如果想顺利断奶，妈妈最好在喂奶的时间与宝宝暂时分开，并且，坚持三四个晚上分开睡觉，这样有利于宝宝适应断奶的过程。

5、改变饮食结构

如果妈妈之前是每一顿都要进食水、汤，这时就要刻意地去减少进水量。适当减少主食、水果等的摄入量，少喝鱼汤、鸡汤等高蛋白食物，少喝粥。从而减少造奶原料，减轻断奶后的泌乳量，促进乳房恢复。