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体内黑色素太多怎么办
2018-05-04 16:38 大众养生网   

文章导读

常言说“一白遮三丑”,从古时候一直流传了下来,由于可以证明的就是人的审美这几百年来是没有什么变化啊,而对于保持白晢的皮肤,它的最大破坏者就是黑色素,而这人体本身就有这个黑色素太多了,从而直接导致皮肤不够白、透,而且黑色素积累聚多了就有可能在皮肤上形成一块块的斑点了,下面就来说说体内黑色素太多怎么办。

 

具体方法如下:

1、助肝排毒

肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。

· 胡萝卜:是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

· 大蒜:大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

· 葡萄:可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

· 无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

 

2、助肾排毒

肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

· 黄瓜:黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

· 樱桃:樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

 

3、润肠排毒

肠道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就会造成毒素停留在肠道,被重新吸收,给健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等众多食物都能帮助消化系统排毒。魔芋:又名“鬼芋”,在中医上称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁上的废物。

 

责任编辑: 3903YSS TS002
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