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脚背骨头疼是什么原因?
2018-05-06 13:33 大众养生网   

文章导读

在生活中如果突然发现自己某一天脚背骨头产生了明显痛感,那么就应该引起足够的注意。在临床上,有这种症状的患者实在是比较多,其中原因也是比较复杂。可能是由于长时间不参加运动,突然加大运动量引发的,也可能是存在骨质增生等疾病因素。下面就来看看怎么回事?

 

 

脚背疼是怎么回事?引起脚背疼的原因有两种,即先天因素与后天因素。

先天因素

先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如:扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等,使脚机能降低,造成不稳定进而脚背疼。

后天因素

1、久不运动,突然锻炼引起的脚背疼。

这是因为突然运动量增大的原因,休息一段时间并运动量循序渐进即可。

2、经常运动,锻炼后还是脚背疼。

建议去做小的例行的身体检查,因为脚背痛大多是神经痛或者骨质增生之类。

 

 

3、过于疲劳或末梢神经炎。

建议吃维生素B1片和舒筋活血片进行调理。

4、鞋子不合脚,脚跟太高。

这是因为鞋子对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫,不但影响脚趾的活动与活动,而且造成脚背的不适及疼痛。

5、腰椎间盘突出导致下肢的神经坐骨受到压迫

建议采用一下中药、营养神经药物、理疗、针灸等治疗方法的治疗或配合用外用药物进行治疗的

 

 

脚部保养得宜 远离脚背疼

1、注意饮食

避免高嘌呤食物,如蘑菇、菠菜、虾蟹海鲜;同时酵母菌,贝壳海鲜,动物的内脏、脑、肉汁肉汤、心、肠道等,豆芽,骨头汤等食物中也含有嘌呤成分丰富。还要多吃碱性食物,针对酸性食物尽量要少吃,在具有诱惑力的美食痛风病人都要控制住,不吃没事虽然痛苦,然是过了嘴瘾却会引发长期的身体问题。

2、注意脚部日常护理

脚背疼痛的救治很重要,但也不能忽视日常的护理,一旦出现脚背疼痛,要注意休息,避免过多的活动,还要注意在鞋子的选择上,要疾病偏小和不合适的鞋子,多注意对脚部的保护。

责任编辑: 3947DJX TS001
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