牛奶加可乐喝了会怎样

文章导读

很多人喜欢和可乐，因为可乐属于碳酸类饮料，喜欢喝进嘴里刺激神经的那种刺激感觉，牛奶是补充人体钙物质的饮品，多喝牛奶有助于骨骼发育，但是可乐喝多了，会破坏牛奶里的钙物质，会使骨骼变松，所以牛奶和可乐不要在一起喝，下面给大家详细介绍牛奶加可乐喝了会怎么样。

可乐中有碳酸，牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻

可乐和牛奶混合在一起时间长了会分离，不过不会影响饮用。但是，它俩混在一起喝的话，牛奶中的钙质会被可乐类的碳酸饮料破坏掉，如果你既喜欢牛奶又喜欢可乐的话，不如分开享用，而且在喝这两种饮料的时间安排上，间隔的时间越长越好。可乐类的碳酸饮料如果长期喝，会夺取人身体里的钙质，引起骨质疏松哦～最好还是少喝或不喝啊

碳酸饮料的害处：

一、对牙齿不好。

美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出：“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐，其危害分别是后者的3倍和11倍。其中，高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比，运动饮料的添加剂里含多种有机酸，能分解钙质，进而侵蚀到牙齿的珐琅质。

罐装或瓶装的冰茶也具有类似的危害，其对珐琅质的伤害是普通茶叶或咖啡的30倍。

牙医建议，如果一定要喝运动饮料，就尽量快喝，而不要小口抿。或者用吸管也行，因为这样做可以减少饮料和牙齿接触的时间。还要记住，喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。

二、对胃不好。

爱喝碳酸饮料的您要注意啦!健康专家提醒您，长期饮用碳酸饮料会导致夜间胃痛。碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料，也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称，长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼，导致骨质疏松等。睡觉时胃痛一直以来不为人所重视。睡眠质量不高成为阻碍现代人白天有效地进行工作生活的重要因素之一。研究中专家定义，如果您每月在睡觉的时候经受两次或两次以上胃痛侵袭，那么您就是有睡眠胃痛的疾病。通过对15315名美国人进行的相关调查，专家结果发现，过多饮用碳酸饮料会导致睡眠时出现胃痛。因为碳酸饮料中含有较多的酸性物质，从而导致胃中酸度增加，进而产生不良的刺激作用，甚至会损害胃黏膜;而释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，可能造成肠胃功能紊乱。