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脚后跟张骨刺怎么治
2018-07-11 17:45 大众养生网   

文章导读

我们可能都见过脚跟长骨刺的情况,而且,跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人。会有红肿症状,且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感,甚至会产生无法踏地行走的情况,早晨起床第一步痛不可当,行走一段时间症状减轻。一般是早晨重,下午轻。那么下面我们就来了解一下脚跟长骨刺应该怎么治吧!

 

一、治疗方法

1.其他疗法

一般使用口服消炎止痛药物。这类药物的作用是抑制局部炎症反应,促进组织愈合,缓解疼痛。

很多病人用药后感上腹部不适,对胃的刺激较大,而且停药后,许多患者反映疼痛再次发作。

足跟骨刺是骨科的常见病、多发病,严重者影响生活和工作。体会跟骨刺产生的原因是跖长韧带和跖腱膜挛缩,引起跟骨附着点处持续性的牵拉损伤。小针刀的治病机理是剥离粘连,疏畅气血,松解肌肉,镇痉止痛,在足跟骨刺部位应用小针刀对紧张挛缩的肌肉或韧带进行松解,解除对足跟部附着点的牵拉损伤,从而达到“松则不痛”之目的,再以曲安缩松局部封闭,可减少渗出,防止粘连,消炎止痛,两者合用以增强疗效。

可用食用醋150~250毫升加温,煮沸后装在碗内或小盘内(也可将食醋装在碗里慢慢滴到烧红的铁板上),以上升的蒸气熏足跟处,或用纱布浸热醋洗敷。若在醋内加入威灵仙30~60毫克,煎煮后再熏用,疗效更佳。每日2次,6日为一个疗程。

一般来说,不到万不得已,不要采取手术治疗,因为骨质增生常会再生。

 

二、家庭疗法

另外跟骨刺患者日常生活中应该注意一下家庭疗法:

1、选择软底鞋

选择橡皮底的鞋子对足部较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

2、垫上泡沫软垫

软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。

3、外敷

如果疼痛的比较厉害,可外敷膏药贴止痛。

4、泡脚

轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

5、有选择的锻炼

你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

 

6、减肥

偏胖是引发骨质增生的原因之一,因此减肥也是刻不容缓。

7、应避免的食物

勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

8、补充营养素

①盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历,勿试此产品。

②钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克,镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

③蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

④维生素C甲生物类黄酮

维生素C每天2000~4000毫克,黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂,对胶原蛋白及结缔组织有益,帮助减轻疼痛。

⑤维生素B群添加维生素B6

每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效,维生素B6是制造盐酸所必需的。

责任编辑: 3963ZWQ TO006
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