黑木耳烧土豆片怎么做呢？

文章导读

黑木耳是一种非常受欢迎的食材，这种食材对于人们的生活来说是非常重要的，因为黑木耳的营养价值非常高，人们可以利用黑木耳来制作美味的佳肴，其中，黑木耳烧土豆片就是一种非常不错的烹饪，下面就来看看黑木耳烧土豆片怎么做呢？希望大家能够了解一下。

黑木耳烧土豆片做法一：

1.木耳泡发，略微改刀到可入口块儿，土豆洗净削皮，切片儿泡在冷水里备用，切葱花。

2.热锅下油，加葱花炝锅，煸肉，加老抽调色，盛出备用。

3.烧热油，加土豆翻炒到土豆变软，加木耳略微翻炒，加入肉片，加生抽，盐，鸡粉调味儿即成。

黑木耳烧土豆片做法二：

1.将红辣椒，土豆，胡萝卜，熏肠切丁。

2.木耳泡水发好后手撕成小片。葱切丝，泡水。备用。

3.锅中坐油，将熏肠放入，中火稍炸，变干些，捞起。

4.土豆，胡萝卜，木耳分别用油炒熟，并放盐。

5.最后将所有的菜和辣椒汇合在一起，勾薄芡，见粘稠，关火。

6.装盘后，葱丝装饰即可。

黑木耳烧土豆片功效：

木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。木耳中的了磷脂质，对脑细胞有营养作用，因此木耳是很好的补脑食品。木耳还具有滋补润燥、养血益胃的食疗效果，所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。

注意事项：

食用鲜木耳可中毒，新鲜木耳中含有一种化学名称为“卟啉”的特殊物质，因为这种物质的存在，人吃了新鲜木耳后，经阳光照射会发生植物日光性皮炎，引起皮肤瘙痒，使皮肤暴露部分出现红肿、痒痛，产生皮疹、水泡，水肿。相比起来，干木耳更安全。