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后背抽筋是怎么回事?
2018-07-14 15:10 大众养生网   

文章导读

人们常说的背部抽筋,真正的名称叫背部痉挛,这时候会不会出现麻痛感,这种痛感是神经引起的,所以要学会区分,因为神经疼痛和肌肉疼痛是不同的,背部的筋挛还可能会导致剧痛,尤其在移动的时候疼痛感会加剧,那么导致后背抽筋的原因有哪些呢?

 

后背抽筋是怎么回事?

背部痉挛属于身体肌肉组织痉挛的一种,发病部位是在后背上。一般来说,引起背部痉挛的常见原因有三种:

疲劳

身体疲劳时,背部肌肉的正常生理功能会改变,此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺激肌肉体,发生痉挛。

电解质不平衡

由于在运动中大量出汗,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使背部或者其他部位的肌肉兴奋而造成痉挛。

寒冷的刺激

在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增高所致。

 

2鉴别与诊断

1、背部有隐约麻痛不适:背部有隐约麻痛不适考虑是由神经痛引起。疼痛是神经科常见症状之一,此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛,又称为自发痛。自发痛的种类很多,按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛

2、背部酸痛:以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主,轻则影响正常生活,重则损害健康,严重者可丧失劳动能力

起病通常是在拉伸,扭转背部的时候在下背部感到突然疼痛。初时尚可继续运动。但2-3小时后肌肉出血会令肌腱僵化无法动作

痉挛通常会导致剧痛,任何移动都会令疼痛加剧。病人通常会倾向于静躺,蜷曲抱膝,让脊椎前曲

 

3预防措施

外敷五枝膏:五枝膏可修复受损组织,增强肌体机能,从而康复治愈的目的。

运动疗法:运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度,也可增强肌肉的强度和耐力,进而增进全身的气血循环和纾解身心压力。运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛,是治疗腰酸背痛最主要的方法,也是有效的方法,目前最好的轻量运动,是太极、气功和游泳。

推按疗法:推拿、按摩有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉,因此也是消除腰酸背痛重要的方法之一。

牵引疗法:本法对於椎间盘突出的患者和腰椎间孔狭窄的患者,有助拉开椎体间的距离,避免骨刺或软骨压迫到神经,并有助减缓疼痛症状。

针灸疗法:针灸可促进气血循环,并有镇痛作用,对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性腰肌劳损的患者,可施以局部的温灸,有著舒筋活络的效果。

 

责任编辑: 3965LC TS004
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