黑枸杞上火吗

文章导读

黑枸杞是养生类的东西，人们通常会选择采用枸杞泡茶喝，但是因为枸杞是养生的东西，所以会觉得放的越多越好，有人吃多了枸杞就会上火。其实，一般泡枸杞放五十颗就差不多，最好不要超过五十颗。如果人们因为吃黑枸杞上火可以泡一杯菊花茶喝。

吃黑枸杞为什么会上火：

一般来说，正常的情况下，喝黑枸杞是不会上火的，黑枸杞本来是属于热性质的养生品，食用黑枸杞导致上火的原因有3个。第一，每天食用的黑枸杞太多了，导致的上火。第二：自身的体质问题，体质比较虚热，食用黑枸杞导致上火的，第三:自己本来就一点火气重，所以一喝黑枸杞就会立马表现出来。

哪些人吃黑枸杞容易上火：

1.平时心情浮躁的女性，和小孩子，食用黑枸杞也是比较容易上火的。

2.作息时间不规律的人食用黑枸杞也是比较容易上火的。

3.体质虚热的人，食用黑枸杞也是比较容易上火的。

怎么吃黑枸杞才可以预防上火：

1.每天用黑枸杞泡水喝不要超过50颗粒，一天可以少喝一点：

2.在泡黑枸杞的时候可以搭配一点菊花一起泡水喝，

3.女性在月经期不要用黑枸杞泡水喝.

4.晚上好的不用黑枸杞泡水喝.