很容易生气是什么原因

文章导读

每一个人都会有自己的情绪，有的人天生比较开朗，从来不发脾气，但是就算脾气再好，也会有一定的限度，超过这个限度也会爆发的。生活中另一类人就是脾气非常大的人，就好像外面的干柴火一般，稍微一点就着了，不论跟谁都会发脾气。那么问题来了，很容易生气是什么原因?

很容易生气是什么原因

第一：

从生物学的角度来说，当人的大脑受到对方“无理或蛮横”等态度的刺激时，会释放某些神经递质，比如体温上升、皮肤涨红、心跳加快、思绪混乱、瞳孔放大，甚至发抖等。

第二：因为对方无法达到你的期待而情绪失控，换句话说，也是潜意识里对自己无法管控好对方的言行而情绪失控。

第三：已经成为一种习惯。特别是对亲人生气。正常情况下，一个在现实生活中容易生气的人，往往也是对周围的人或事掌控欲比较强的人——希望一切事物最终都能按照自己的意思来。

注意事项

想在突发事件中控制生气的负面情绪，首先你要划清“你自己”和“其他人”的界限，明白在任何一件事上，由于性格、立场、受教育程度乃至信仰不同，你永远只能管理自己的言行和思绪，无法管控别人的所作所为。

时时刻刻反省自己。对于脾气暴躁的人来说，如果想要改变自己，养成良好的习惯，保持谦谦有礼的作风，就要明白必须自控。待人接物要冷静，反思，在发脾气之前就能反省自己，从而将坏的情绪扼杀在摇篮里。

经常微笑。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，俗话说的真好，据调查资料显示，凡是活大岁数的老人，虽然生活习惯不尽相同，但有一个共同点，那就是心情开朗，笑口常开，脾气好。爱笑有利于人身心健康，能消除疲劳，延缓衰老，身体当然就好。