红豆薏米黄芪的功效

文章导读

红豆是补血补气的，能调节身体，促进消化和吸收，红豆是红色的，用来炖汤也是红的，颜色会非常诱人，薏米和黄芪是常见的中成药，也可以拿来吃，不仅具有很高的药用价值，功效也很多，还有很高的使用价值，红豆薏米和黄芪这三种有不同的功效，而且还可以用来做美食。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称'薏苡仁'，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

红豆，在中药里称作为'赤小豆'，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。湿邪是造成现代各种慢

在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。

中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

红豆薏米粥加减表

主症

体内有湿，舌腻，大便不成形，或身重体酸无力，或关节不利，或口淡乏味而腻，或腹胀头痛，或体胖痰多，或手、足、面部易生癣、痘……

薏米、红豆等分，加水熬粥，取其汤作茶饮，余者为粥，食用

神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚

加桂圆

烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘

加百合、莲子

胃中寒痛、食欲不佳、怕冷

加生姜

肾虚

加黑豆

脚气

加黄豆

咳嗽

加梨

食欲不振、身体赢瘦

加山药

泄泻、腹痛、糖尿病

加南瓜

体虚、早泄、遗精、夜尿过多

加芡实(肇实）

孕妇

减薏米，加少量黄芪、党参

产妇

减薏米，加大枣、小米、红糖

先把红豆泡个一晚，泡久点好啦，泡的水我是不要的。然后把红豆薏米一齐放下去煮。水滚煮10分钟就关煤气，歇着。过1个小时后再煮10分钟，再歇。然后再煮，滚后小火焖个半小时，就好啦。很绵很好吃的。

说起煮很多然后放嘛，我不同意，因为我是所以东西都要新鲜的，嘿嘿，这个煮后我只吃当日和第二日的。红豆很容易馊，建议还是不要。天天喝，也没有必要。所有的东西吃多了喝多了都不要，单一嘛。我是一周或者2周才做一次。

 

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