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​黄瓜豆芽凉菜怎么做  
2018-11-01 13:30 大众养生网   

文章导读

凉菜都有很多人来说都是日常生活中比较常见的一种东西,特别是在一些人的夏季来说不仅可以满足自己的口腹之欲,而且可以达到清热解暑的效果。搞得很多人喜欢在夏季吃一些凉菜,黄瓜,豆芽,凉菜,是一种比较常见的凉菜,因为它是蔬菜对于人们的身体健康来说,有着很好的帮助。那么黄瓜豆芽这种凉菜应该怎么去做才会好吃呢?

做法一

材料

绿豆芽,黄瓜,胡萝卜,盐,香油,辣椒油

做法

1.胡萝卜去皮切成丝,黄瓜切成丝,绿豆芽摘去头尾部洗净备用

2.用锅把水烧开,放入绿豆芽和胡萝卜丝焯水一分钟捞起冲凉水,淋干水分备用

3.把绿豆芽、胡萝卜丝与黄瓜丝拌一起,放入盐、香油、生抽、米醋、辣椒油搅拌均匀,装盘后撒白芝麻即可

做法二

主料

绿豆芽300克

黄瓜1根

辅料

香油适量

盐适量

白糖适量

酱油适量

陈醋适量

味精适量

蒜适量

香菜适量

步骤

1.绿豆芽用水清洗一遍

2.锅中坐水烧开,焯烫绿豆芽

3.绿豆芽焯好过凉,沥干水分备用

4.黄瓜洗净切丝

5.香菜切段(香菜看着比较细是自家种的)

6.大蒜捣碎

7.将海鲜酱油、陈醋、白糖、盐、味精混合搅匀

8.再放入砸好的蒜泥搅匀

9.将黄瓜丝、豆芽、香菜放入容器内

10.倒入调好的料汁拌匀

11.最后倒入适量香油拌匀即可

 

责任编辑: 3980SYN TO013

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