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黄骨鱼汤的做法是什么?
2018-11-21 09:36 大众养生网   

文章导读

黄骨鱼是一种含有胡萝卜素还有维生素、钙、铁、碳水化合物等等营养物质的鱼,肉质鲜美并且很嫩所以特别受欢迎,黄骨鱼用来炖汤有着提高免疫力,增强记忆力还有益于视力,所以平时可以经常炖黄骨鱼汤给老人或者是孩子喝,对身体特别好。

做法一

1黄骨鱼两条 除去内脏 清洗干净

2准备大葱切段 姜切片 花旗参三片(没有可省略)

3锅内倒入适量油烧热 鱼身用厨房纸巾擦干水分后从锅边滑入油锅中煎制两面金黄 放入葱姜 倒入料酒两汤勺

4加入清水 超过鱼身三倍的水量 (水放太多汤味道会不够) 大火烧开

5可以选择撒些葱花或者香菜 味道鲜美极了

做法二

1.准备黄骨鱼和老豆腐

2.锅内加油烧热放入姜片爆香

3.加入黄骨鱼

4.加适量清水大火焖,这种没无鳞的鱼不用两面煎

做法三

1、黄骨鱼杀好清洗干净,斩成3断,沥水待用;豆腐冲水切块待用;香菜洗净切段,生姜拍散待用。

2、锅内放油烧热,下黄骨鱼,一面煎黄翻过来煎另一面。

3、放入姜片,倒入足量开水。

4、大火烧开继续烧一会至汤发白后加入豆腐烧十分钟左右。

5、出锅前加入胡椒粉,再放适量盐调味,撒上香菜即可。

做法四

1.黄骨鱼两条,洗净,处理完

2.豆腐一块,切成小块

3.鸡腿菇一个,撕成小块

4.放大碗,加姜、胡椒、清水

5.隔水炖半小时

 

责任编辑: 3976DBC TO006

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