黄瓜排骨汤

文章导读

排骨作为猪身上的肋骨部分，排骨上的肉不多不少正好适中，因此排骨是不少人都喜欢吃的一个食物。而且如果拿排骨来煮汤的话，可以有效发挥出排骨中所含有的骨髓。所以排骨汤对人的滋补作用也是非常强烈的，而在排骨汤中加入黄瓜的话，可以增加排骨汤的鲜美度。但是黄瓜排骨汤的做法是什么呢?

第一、 老黄瓜有抗衰老的作用。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效。

第二、可以帮助你减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

第三、 可以帮助糖尿病患者降血糖。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

第四、可以辅助治疗某些病。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

第五，黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。

老黄瓜排骨汤的制作方法

首先我们先准备好排骨，还有老黄瓜，先把排骨下温水里面焯一下，再冲洗干净备用，然后在砂锅里面加入适量的清水，将焯好的排骨放在砂锅里面，大火，煮到汤底浓香以后，再把黄瓜去皮以后用刀切成片状，放在锅里面，加入适量的盐，调一下味，黄瓜出味后，也可以加入一些芹菜丁，可以提升一下口感，最后，关火，加入适量的胡椒粉，提香味儿就可以了，这一道清爽的老黄瓜排骨汤就制作完成了。

老黄瓜排骨汤的制作技巧

如果家里有姜的话，可以加几片姜来煲汤，这样的话可以让汤底更加的有味，也比较利于祛暑湿，再熬煮猪骨汤的时候，可以加入一两滴的醋，可以有效的使钙质溶解于汤中，这样更利于身体的吸收。

好了，今天小编就和大家分享到这了，大家赶快学起来吧，非常的简单。

作者:xiao20