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桃子糖分高吗

生活 大众养生网 2019-01-25 10:21

文章导读

高血糖是一种身体异常的情况,如果没有做好及时的调理和治疗,就会引起许多不相干的问题,比如头晕头痛,身体乏力,恶心呕吐等多种症状,血糖高的患者在平时要注意选择合适的方法调理和诊治,并且加以促进预防这是很重要的,像是桃子这样的食物,糖含量会不会很高呢?

桃子糖分高吗

桃子含糖量高吗

桃子含糖量比较高。中医认为,桃具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效,尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人,常吃桃子可以强身健体,延年益寿。但是,以下几类人群是应该少吃或不吃桃子的:

平时内热偏盛、易生疮疖的人:桃味甘而性温,过食则生热。对于已经上火的人来说,多吃桃子无异于'火上浇油'。李时珍曾说:'生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。'

糖尿病患者:桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,糖尿病患者如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

桃子糖分高吗

多病体虚的人以及胃肠功能太弱的人:因为桃子中含有大量的大分子物质,吃桃会增加他们的肠胃负担,造成腹痛、腹泻,所以不宜食用。

婴幼儿:婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化桃子中大量的大分子物质,很容易造成过敏反应。

孕妇:过量食用生热可能引起急性流产、出血等。

桃子的营养价值

桃子素有'寿桃'和'仙桃'的美称,因其肉质鲜美,又被称为'天下第一果'。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

桃子糖分高吗

桃树干上分泌的胶质,俗称桃胶,可用作粘接剂等,为一种聚糖类物质,水解能生成。阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等,可食用,也供药用,有破血、和血、益气之效。

作者:qing

 

责任编辑: 3976DBC

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