什么茶是温性的

文章导读

中医认为食物有温性、寒性、中性之分。茶是现实生活中最为常见的一种饮品，其具有十分强大的养生保健功效。现实生活中很多人都有喝茶的习惯。当然了我们说对于那些身体虚寒的人，最好不要喝凉茶，宜饮用温性的茶，比如黑茶、红茶就属于典型的温性茶，那么除了此还有哪些茶属于温性的呢？

温性的茶其实也就是完全发酵的茶，比如红茶、普洱茶和黑茶。

中性的茶也就是半发酵的乌龙茶和黄茶、白茶。

凉性的茶就是没有发酵的绿茶和花茶

胃凉的当然要喝暖胃养阳气的红茶和普洱咯

常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质 者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶…不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合 体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾 胃虚弱，但又十分热气…这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以 主症状作为依据。

 作者:zhangqing