Loading… 芹菜炖土豆条的做法步骤是什么?_TOM生活
正文
Qzone
微博
微信
芹菜炖土豆条的做法步骤是什么?
2019-08-07 16:03 大众养生网   

文章导读

正在减肥中的人,经常会不敢吃太多的东西,还有很多食物都吃了怕长胖,所以会完全不吃,这里为广大减肥人士推荐吃土豆,土豆吃了能够获得很好的饱腹感,可以避免减肥过程中饥饿带来的痛苦,另外土豆的脂肪含量比较低,还有可以补充多种宝贵的营养,下面就学习做芹菜炖土豆条来吃。

芹菜炖土豆条的做法:

1.

准备好食材:西芹和土豆

2.

西芹洗净切成段

3.

土豆去皮洗净切成粗条

4.

锅烧热,放入植物油,放入蒜炸出香味

5.

放入西芹翻炒变色变软

6.

放入土豆翻炒

7.

同时放入食盐翻炒均匀

8.

放入适量的水,盖上锅盖炖

9.

炖至剩少许汤汁土豆软糯,放入味精翻炒均匀即可

芹菜炖土豆/更多做法

1.土豆洗净、去皮、切条。

22.芹菜洗净切段。

33.热油,炒香葱花,放入土豆条。

44.翻炒均匀,加适量蚝油。

55.加清水烧开,炖制5分钟左右。

66.炖制到土豆条软烂。

77.放入芹菜段。

88.翻拌均匀,加盐调味。

99.再炖制1分钟左右,芹菜断生就可以。

1010.出锅装盘,即可上桌。

芹菜炖土豆的做法

1.

土豆洗净、去皮、切条

2.

芹菜洗净切段

3.

热油,炒香葱花,放入土豆条

4.

翻炒均匀,加适量蚝油

5.

加清水烧开,炖制5分钟左右

6.

炖制到土豆条软烂

7.

放入芹菜段

8.

翻拌均匀,加盐调味

9.

再炖制1分钟左右,芹菜断生就可以

10.

出锅装盘,即可上桌。

土豆条烧芹菜的做法

11.准备好芹菜段

22.准备好土豆段…胡萝卜段…肉段忘拍了

33.都有烧热…把土豆段过油…烧熟

44.把胡萝卜段也放油锅里烫一下…芹菜烫一下就拿出来

55.锅里放油…用上面各种调料爆锅…先把肉片炒熟…在依次放入芹菜…炒一会…再放入土豆段…胡萝卜段爆炒…这是炒得状态

66.放入肉段后接着放芹菜

77.所有放一起炒…出锅放点蒜末…淋点材料油

88.香喷喷的小炒就好了。

作者:caida

 

责任编辑: 3976DBC

责任编辑: 3976DBC
广告