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茄子羊肉能一起吃吗
2019-01-09 18:31 大众养生网   

 

文章导读

随着冬季的到来,羊肉是非常受欢迎的,因为羊肉不仅可以抵御风寒,还可以对身体进行滋补,还可以缓解风寒咳嗽以及气管炎和阳痿等等疾病的病情,不过羊肉的味道是有点膻味的,单独吃羊肉还容易生腻,所以就有些人会适量的搭配一些蔬菜,比如茄子等等,那么茄子羊肉能一起吃吗?

第一,茄子羊肉能一起吃吗?能一起吃。 在食品营养成分上而言,羊肉肉质鲜嫩,主要含有蛋白质,脂类、维生素、部分纤维素以及多中矿物质元素,而茄子口感软糯,其中含有水分、纤维素、碳水化合物、胡萝卜素、多种微生物以及微量元素,各自成分之间并不相克,也不会产生对身体不利的反应,搭配食用很是合适,并且味道甚佳。

第二,两者一起吃的好处:均衡营养 羊肉是一种荤类食物,茄子是蔬菜,两者中含有各自不同的营养物质,一起食用可以互补之间的营养素,荤素搭配,有利于均衡营养。 中和性味 在性味方面,羊肉属于温性食物,而茄子性凉,虽然性味不同,但是有利于中和各自的性味,相对减少刺激,对身体更有益处。 保护心血管 羊肉中含有较多的矿物质元素,能够改善机体的渗透压,促进体内钠离子的代谢,有利于降低血压,而茄子中含有不少的维生素P,有利于加强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

茄子羊肉能一起吃吗?可以的,茄子炒羊肉 食材:茄子、羊肉、盐、麻油、酱油、胡椒粉。 准备一个大碗,加酒、酱油、胡椒粉,拌匀。放入羊肉片,腌渍约10分钟。 起油锅,入茄子炸软,取出沥干。 锅内留2汤匙油,下羊肉片,炒至变色起锅。 余油爆香葱段、姜片、红辣椒,加入茄子、羊肉片及酱油膏、麻油、罗勒,炒匀

 作者:wangyaqi

责任编辑: 3976DBC TO006

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