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玉米粒炒什么好吃
2019-04-23 18:45 大众养生网   

文章导读

玉米粒这是人们很喜欢的一种食材了,尤其是非常受小孩子的喜爱因为玉米粒不仅颜色非常的鲜艳并且吃起来的味道也是非常好的。而玉米粒不仅仅是看起来好看吃起来好吃,其营养成分也是很高的,对于人体存在有许多的好处。炒玉米粒是很常见的做法,搭配上一些其他食材也是很棒的,下面就来介绍一下玉米粒炒什么好吃。

一、玉米炒双蛋

材料

玉米罐头 1罐,鸡蛋 3颗,皮蛋 3颗,葱 2枝,盐 少许,白胡椒粉 少

做法

将皮蛋切大丁块,葱切小丁段,鸡蛋打散加少许盐备用,

热锅,倒入约三大匙的油,油热倒入蛋汁快速搅和一下,半熟捞起先放置一旁,

原锅爆香葱段,倒入皮蛋丁拌炒,加入玉米粒,加少许盐调味,倒入步骤2的鸡蛋片,撒点白胡椒粉拌一拌就完成囉~

二、玉米炒三色

材料

青叶有机玉米粒罐头 1罐,红萝卜 半根,小黄瓜 1根,青豆仁 适量,盐 1小匙,香菇精 少

做法

1、青豆仁洗净备用。

2、小黄瓜洗净、切丁备用。

3、红萝卜削皮、洗净、切丁备用。

4、锅内放入适量的油,依序加入红萝卜和小黄瓜略炒。

5、放入玉米粒、青豆仁炒至熟。

6、加入调味料(盐1小匙、香菇精少许)。

7、再加少许水翻炒后起锅即可。

三、玉米炒黑木耳

材料

玉米粒,黑木耳,猪肉,胡萝卜,花生油,姜末,蒜末,胡椒粉,酱油,盐,葱花

做法

1.准备原料:玉米粒洗干净、黑木耳泡发、胡萝卜切成片、猪肉加点盐、料酒、湿淀粉稍腌

2.锅内注油烧热,下姜蒜末爆香,放入猪肉炒至变色

3.放入胡萝卜片翻炒

4.放入黑木耳翻炒均匀

5.放入玉米粒稍炒,加胡椒粉、酱油调味

6.最后加入盐和葱花炒匀出锅

作者:shengli

 

责任编辑: 3976DBC

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