预防中暑喝什么茶

文章导读

炎热的夏季由于温度高会使人容易发生中暑的现象，中暑会出现头晕，恶心，呕吐，身体无力等不良情况，中暑会危害人体的健康，中暑的话可以用一些食物来改善不良表现，比如可以喝点防暑的茶水，可以起到防治中暑的作用，防治中暑的茶有很多，预防中暑喝什么茶？接下来我们来看看吧。

一.双花茶

金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

二.藿香茶

藿香、佩兰各6克，切碎，加茶叶6克，用沸水冲泡10分钟代茶饮，有祛暑、化湿和中功效，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。

三.银菊茶

金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开即可。每日代茶频服。具有清凉解暑，清热解毒等很多的功效。

四.决明子凉茶

决明子15～30克（炒黄），桑叶、菊花各10克，水煎取汁，放凉代茶饮。此茶具有祛风散热，还可以清肝明目，而且对降脂通便的功效也比较好，适用高血压、高血脂，还可预防中暑。

五.六月神仙茶

该药茶以六一散、青蒿、荷叶为主料，具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜，适用年龄范围比较广。

六.荷叶茶

带梗荷叶30克，然后再切碎，用沸水冲泡20分钟，代茶饮，有消暑宽胸、生津止渴、降脂之功效。趁夏季里出去旅游可以收集一些荷叶备用也是不错的。作者:zhang1