春笋炒腊肠的家常做法是什么？

文章导读

春笋和腊肠在平常都是我们经常吃的东西，尤其是春笋，是有很强的季节性，只有在春季的时候才是可以吃春笋的，春笋在平时的吃法是很多的，不过和春笋最佳的搭配就是腊肠，春笋炒腊肠吃起来不仅味道很好吃，而且还具有很丰富的营养物质，但是会做的人却不是很多，下面介绍春笋炒腊肠的家常做法。

春笋炒腊肠的家常做法

主料：春笋两棵、葱1棵、五香粉适量、盐适量。

辅料：腊肠1根、耗油2滴、油适量。

做法：

1、准备好材料。

2、春笋、香肠分别切片。

3、锅洗净烧干加入适量的油，烧热，倒入切好的腊肠翻炒。

4、腊肠翻炒大约半分钟左右，倒入切好的春笋翻炒大约1分钟，加入适量的盐，翻炒均匀。

5、加入适量的水，大约小半碗，盖上锅盖大约煮2分钟左右，开盖。

6、加入切好的葱、五香粉、耗油翻炒均匀，大约翻炒1分钟，关火装盘即可。

春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是纤维素含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。

挑选鲜春笋的方法

1、平时购买新鲜的春笋时，可以看看它的根部，如果发现春笋的根有突显的红色，就说明这种春笋比较鲜嫩，可以购买。另外挑选春笋时还可以看它的枝节，质量好的春笋节与节之间的距离都比较近。

2、挑选春笋时还可以看它的外壳，质量好的春笋外壳色泽鲜黄，或者淡黄有时还会带有淡淡的粉色，而且它的笋壳看上去特别完整，饱满。而那些质量差的春笋笋壳色泽暗淡，颜色暗沉。挑选春笋时还可以看它的肉色，只有那些肉色洁白如玉的春笋才是质量好的春笋。

挑选春笋干的方法

1、挑选春笋干时可以看它的颜色，那些质量好的春笋干表面多为琉璃色，或者浅棕黄色，并且带有一定的光泽，如果发现春笋般儿的颜色太黄则不宜购买，这样的春笋干，而多是用硫磺熏制过的。另外那些表现发黑或者为酱紫色的春笋干质量也不太好，不建议购买和食用。

2、挑选春笋干时，还可以看它的水分，质量好的春卷跟含水量不能过大，如果含水量超过14%，就会容易变质发酸。如果在挑选春笋干时，把笋干握在手中，可以直接折断，并有声音发出，说明这种笋干的含水量不高，是质量较好的春笋干，如果折不断则说明它含水量高，质量较差不适合购买。

作者:xiaona