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红枣泡水的作用
2019-05-15 19:02 大众养生网   

文章导读

大枣是女性朋友非常青睐的食物,具有滋补脾胃,补血养血,美容养颜的效果,而且还能健身,通常大枣的吃法都是直接吃或者洗干净的丢在汤里面,关于红枣的吃法有很多种,但是红枣粥的功效是最丰富的,可以排毒养肝又能止咳润肺,还具有补血补气的效果。

一、排毒养肝

长期食用红枣具有养肝排毒的作用,大枣非常适合肝功能欠佳的人群。想要体内血清蛋白质增加,可以大枣泡水坚持饮用一周就会有明显的效果,大枣泡水不仅可以使肝功能越来越强大,而且皮肤也会变得光泽,减少色素沉着的作用也很明显。

二、止咳润肺

大枣有很好的补气作用,所以红枣泡水或者加在汤中食用,可以起到止咳和润肺的作用。历史医学中有记录,使用红枣来滋养肺部。将大枣,银耳和冰糖放入锅中煮汤,冷却后取出食用,具有缓解咳嗽和肺部的作用。

三、补血

大枣具有补血作用,这应该是许多人都知道的好处,只要在日常饮食或茶中添加适量的红枣,就可以补充营养,也可以在饮食中加入龙眼和红糖,这些食物可以改善身体免疫力,提高身体抵抗病毒的能力。

四、安抚神经,帮助睡眠

如果女性患者有焦虑,烦躁不安或睡眠不好,可以将大枣与百合和莲子混合熬粥,可以用来镇静神经。此外,还可以大枣和小米一起熬粥喝,能够将红枣舒缓神经的功效发挥的更好。

五、减轻药物作用

大枣通常在一些具有很多药用特性的处方中,可以保护体内的正气,并防止一些强效药物引起的副作用。中医表明,大枣在进入人体后,能够减轻药物对身体的伤害,缓解药物作用,减轻对身体的伤害。

作者:qing

 

责任编辑: 3976DBC

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