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鸡胸肉炒土豆
2019-05-10 20:36 大众养生网   

文章导读

鸡胸肉炒土豆是一道比较常见的家常美食,主要原料食用鸡胸肉加上土豆所制作而成,口感鲜美滑嫩,而且其中的营养价值丰富,鸡胸肉当中含有一定的营养物质,但是不会对身体造成脂肪负担,对身体比较好,加上土豆一起炒口感也比较好,而且做法是非常简单的。

鸡胸肉炒土豆的做法有哪些?

鸡肉炒土豆

材料

鸡肉,土豆,酱油,盐,糖,料酒,鸡精,芝麻,豆瓣酱,红椒青椒

做法

1、先将土豆切成滚刀块,在水里焯一下。椒切块。

2、在碗里适量水,加一勺酱油,鸡精,盐,料酒,糖,芝麻,豆瓣酱调和。

3、在锅中倒入适量油,加蒜末姜末然后放入鸡肉炒,在倒入土豆,翻炒。加入事先调好的汁。

4、最后加入椒,盖上锅盖。34分钟就可以了

辣白菜炒土豆片

材料

辣白菜100克,土豆1个,盐0.25匙,鸡精0.5匙,葱适量

做法

1、土豆切薄片,用清水泡半小时;葱切成末;

2、锅内倒油,加入葱末炒香,放辣白菜煸炒出味;

3、土豆片淋净后放入锅内与辣白菜一起炒,加盐;

4、待土豆片成半透明状,放鸡精即可出锅

清炒土豆片

材料

主料:

土豆3个 葱3克

辅料:

盐2克 生抽5毫升

做法

1、热锅冷油,下土豆翻炒5分钟,边炒边点水,直至炒熟

2、然后加盐,生抽,稍微翻炒使菜入味,撒上葱花,装盘食用

鸡肉炒土豆

材料

鸡肉,土豆,酱油,盐,糖,料酒,鸡精,芝麻,豆瓣酱,红椒青椒

做法

1、先将土豆切成滚刀块,在水里焯一下。椒切块。

2、在碗里适量水,加一勺酱油,鸡精,盐,料酒,糖,芝麻,豆瓣酱调和。

3、在锅中倒入适量油,加蒜末姜末然后放入鸡肉炒,在倒入土豆,翻炒。加入事先调好的汁。

4、最后加入椒,盖上锅盖。34分钟就可以了

作者:peipie

 

责任编辑: 3976DBC

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