焖酱豆的做法大全家常

文章导读

黄豆是大家公认的一种营养价值高的豆类食物，主要是由于在黄豆中含有大量优质的大豆蛋白以及不饱和脂肪酸，吃黄豆有助于防止癌症疾病的发生。与此同时吃黄豆的时候，吃法也是多种多样，其中焖酱豆则是不少家庭都喜爱的一种做法。下面则推荐了几个关于焖酱豆的做法。

首先挑选颗粒饱满，无虫害的黄豆。

然后放在清水里浸泡一个晚上。待除去杂物就放在锅里面用大火蒸煮，完事以后。把汤水空去，把煮好的豆子放在一个大瓷盆里。用细纱布遮住，放在屋子里的阴凉处，让其自然发酵。等上十几天以后，豆子会长出了一层像浸过牛奶似的白茫茫的粘膜(白毛)。

发酵的好坏情况一般是根据有经验的人判断的。这以后就会把配料盐、辣椒、姜丝、花椒、茴香等佐料放入盆内，再加入适量的白酒和西瓜能更好的出味，装进容器里蒙上纱布进行后期发酵(太阳暴晒几天)。这个过程要密封严实。不然的话就会出现腐败现象的，导致酱豆子生蛆。容器的外面一般用塑料包住。这个过程要持续一段时间，等发酵结束就可以吃了。

吃法一般分为两种

直接使用。取出一些酱豆子，可以直接拌饭吃。吃馒头时可以把酱豆子夹在馒头里一起吃。味道很美味，酱香，醇香，豆香等各种香味都有。

2.用葱花炒炒吃。这种吃法，吃起来更好吃。在锅里，放入少许油，葱花后炒炒。在冬天里一般选择这种吃法，把炒好的酱豆子放在油饼或馒头上，很是美味。

作者:zhang3