萝卜孕妇能吃吗

文章导读

萝卜的营养价值是比较高的，正因此，在日常生活之中，有不少人都喜欢吃萝卜，其中就包括一些孕妇。但是孕妇对于自己的饮食都是比较注重的，那么，孕妇到底能不能吃萝卜呢？其实，孕妇吃萝卜是可以的，但是由于萝卜性寒，所以不能过量食用。下面，就为大家介绍孕妇食用萝卜的相关知识！

一、孕妇能吃白萝卜吗?

答案是可以的，孕妇可以适量吃白萝卜，但不能过多，因为白萝卜性寒，过量对身体有危害。

二、孕妇吃白萝卜的好处

1、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽；便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。

2、呼吸方面 咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。

3、泌尿系统方面 各种泌尿系结石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。

4、其他方面美容，可煮食；脚气病，煎汤外洗；解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁；通利关节，可煮用。

5、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。

三、孕妇白萝卜食谱：萝卜炖羊肉

萝卜既可用于制作菜肴，又可当作水果生吃，还可做汤或煮粥食用，亦可用作泡菜、酱菜腌制。萝卜和肉一起炖煮，味道也很好。

原料：羊肉500克，萝卜300克，生姜少许，香菜、食盐、胡椒、醋各适量。

制法：

1、将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块，萝卜洗净，切成3厘米见方的小块，香菜洗净，切断。

2、将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加入适量水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒，即可食用。食用时加入少许醋，味道更佳。

功效：软烂适口，营养丰富，佐饭食用，可健胃消食，适用于消化及营养不良等症状。

作者:xiaoxiao