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胃疼能吃橙子吗
2019-07-08 08:56 大众养生网   

文章导读

胃部健康对于人的全身性健康,是有着很大的而影响的。但是实际上,有不少人的胃部都是不太健康的,胃疼等症状更是随处可见。当然,对于胃疼患者而言,除了要根据病因进行治疗之外,为了更好的治疗疾病,在饮食中还有很多需要注意的地方。那么,胃疼可以吃橙子吗?

一、胃不舒服可以吃橙子吗?

胃不舒服不宜吃橙子。

虽然橙子有止呕恶,宽胸膈的作用,但同时橙子属于柑橘类水果,含有大量的柠檬酸等有机酸性物质,这些酸性物质对胃部会产生一定的刺激作用,加重胃部不适,所以胃不舒服不宜吃橙子。

二、吃橙子胃疼是怎么回事?

1、空腹食用

人体在空腹状态时,胃部会分泌较多的胃酸,而橙子味甘酸,含有丰富的有机酸性物质,对胃黏膜产生刺激,使体内的胃酸含量增多。

2、食用过多

橙子性凉,与橘子不同,是一种偏寒凉的水果,当人们食用过多时,容易使胃部受凉,出现胃寒的不适症状。

三、一天吃多少橙子合适?

一天吃一个橙子就可以了。

橙子性凉,含有大量的有机酸性物质,所以一天不宜过量食用,一天一个橙子就可以满足人体营养所需,最多不以超过5个为宜,而且在饭后2小时食用为宜。

四、吃橙子的注意事项

1.橙子不宜吃多。橙子性凉、味酸,一次性食用过多,容易造成脾胃虚寒、腹痛腹泻、牙齿酸痛等身体不适的症状,严重者还有可能会出现皮肤染黄的情况。

2.橙子不宜与牛奶同食。橙子中含有多种酸性物质,牛奶中的蛋白质遇酸会凝固,影响食物的消化及吸收。

3.橙子不宜与虾同食。橙子中含有一定的单宁物质,而虾富含蛋白质及钙质,同食会容易引起不消化不良,刺激肠胃,出现呕吐等症状。

4.橙子不宜与猪肉同食。橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

5.新鲜橙皮不宜泡水饮用。橙子表皮会涂有一层蜡质,以此来延长橙子的保质期,而这些蜡质对人体有害,所以橙皮不宜用来泡水食用。

6.肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用,以免加重身体的病症,影响身体的恢复。

作者:zhang5

 

责任编辑: 4031FRS

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