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电动升降桌使用过程的注意事项 使用电动升降桌的正确姿势

太平洋家居网    2021-09-12 17:44

随着越来越多的人重视自己的身体健康,升降桌也就成为了许多人学习办公的不二之选。长时间久坐之后颈椎、腰椎都会受到一定程度的伤害,因此能够自动调节高度的电动升降桌也越来越受到消费者的信赖与喜爱。那么电动升降桌使用过程的注意事项有什么?使用电动升降桌的正确姿势是什么?今天就让PChouse和大家聊一聊电动升降桌那些事。

一、电动升降桌使用过程的注意事项

1、站立时间过长

许多人已经习惯了这样一种信念,即如果您拥有电动升降桌,则应该整天站立。事实并非如此,研究建议您从一开始每天站立两个小时,并最终逐步提高到每天站立四个小时,而且要在站立和坐着之间交替进行。

2、电动升降桌的高度不正确

即使坐着,许多人的办公桌也没有达到适合其身体的高度,但是当站立时如果升降桌的高对会显得奇怪。

电动升降桌应该多高? 桌面高度建议:站立时的办公桌姿势和高度之间的关系应该是,肘部保持不小于90度角,并且屏幕处于或低于视线水平。如果您进行常规活动时遇到困难,或者感觉自己的常规办公桌无法发挥作用,那么这可能会有所不同。专为站立式办公桌设计的显示器支架可以通过与键盘高度分开调节计算机显示器的高度,帮助您保持正确的站立式办公桌姿势。

3、无抗疲劳垫

如果您发现一整天站立时脚特别疲劳,则可能是没有抗疲劳站立垫的原因。在脚底下放一块垫子不仅可以为您提供保持舒适站立所需的额外垫子,还可以鼓励站立时移动。

4.姿势不良

姿势对我们的健康极为重要,但我们每天很少注意它。站立时姿势不好,可能最终给您带来与坐时一样的背痛。它还可能引起各种健康问题,从一般疲劳到血管收缩。

二、使用电动升降桌的正确姿势

要改善工作姿势,您可以:(1)头朝后站立,臀部直立,脊柱呈“ S”形弯曲。

(2)保持良好的人体工程学原理:找到一把好的椅子,使用适当的骨盆支撑,膝盖保持90度。

(3)用眼睛调节显示器的高度。 您的眼睛应与显示器屏幕距离50-70厘米,显示器应倾斜20度。

(4)每20-30分钟切换到站立姿势。

以上就是有关于电动升降桌的使用注意事项说明和使用电动升降桌的正确姿势的说明,希望能够对大家有所帮助。更多有关于家居家电的资讯,敬请锁定PChouse,我们一直坚持为大家带来家居方面的一手资讯,为大家的幸福居家生活保驾护航。

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责任编辑: 3976DBC

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