想要IG瑜珈美照都被狂赞！除了美型瑜珈服，还要购入超高颜质的『瑜珈垫、瑜珈砖、瑜珈绳』！还不买起来～

因为疫情的关系，大家大多在家运动，很少去健身房了，但在家可以做的运动其实除了肌力训练之外就没有太多选择，这时瑜珈就是一个很好的选择。

瑜珈不仅可以训练肌力也能达到缓和舒展的效果，非常适合忙碌的现代人。而俗话说：「工欲善其事，必先利其器。」想要开始练习瑜珈，基本的装备要先购足，但却不知道该如何挑选瑜珈相关的辅助工具？以下为你整理了几个挑选瑜珈垫的要点，也精选了几款超美的瑜珈辅助用具介绍给你们！光看到这些美美的瑜珈用品是不是恨不得马上做起瑜珈了呢！

 

【瑜珈垫】

对于初入门学习瑜珈的人，绝对不能缺少的辅助工具就是瑜珈垫，初学者在挑选瑜珈垫时有个需要注意的选项：

1.选择6mm以上的厚瑜珈垫，可缓解关节的不适感，因为瑜珈很多动作需要跪低支撑，跪久了膝盖会很痛，尤其肌肉还没练起来时，更容易让膝盖受力。

2.止滑性高的瑜珈垫，较高的止滑性比较好练习动作。

3.瑜珈垫本身的重量最好在1.5kg以上，以免抓地力不足而导致滑动。

4.好清洁性，有些材质较易卡汗跟油，如：软木、天然橡胶材质，久了会有味道残留，相对就较难清洗。

5.需时常携带瑜珈垫外出者，可选择TPE的材质，重量最轻巧也最好收纳。

 

〔SUGARMAT丛林系列瑜珈垫-动物马戏团〕

厚度：0.5 cm

重量：3.3 kg

材质：人造麂皮、天然橡胶

采用环保无毒的天然橡胶和优质合成绒製成，防滑耐用的特性提供更稳定的抓地力，图桉由水性油墨印製，不会因瑜珈练习而磨损。品牌还有绣字服务，是送礼的最佳选择！

 

〔Liforme经典瑜珈垫－彩虹希望限量版〕

厚度：0.42 cm

重量：2.5 kg

材质：纯天然橡胶/专利环保PU

垫上的花纹是其经典的「正位系统」在自主练习的过程中，能透过记号，认识姿势的正确性并透过触感找到平衡的位置。

 

〔YELLOW WILLOW－大理石纹瑜珈垫〕

厚度：0.3cm

材质：天然橡胶、环保聚酯纤维

采用天然环保的材质与高防滑设计，使用后可用肥皂水与抹布擦拭，可使用洗衣机清洗。

 

〔Yeti Yoga－梧桐树瑜珈垫〕

厚度：0.6cm

重量：1.48kg

材质：PVC，不含乳胶和邻苯二甲酸酯。

固化油墨数位印刷图，可使用温和清洁剂或瑜珈垫专用洗液轻柔水洗，自然风干。

 

〔Clesign OSE Yoga Mat瑜珈垫－圣地亚哥草原〕

厚度：0.3cm

重量：2.5kg

材质：100%天然橡胶+少量碳纤维

新型阳离子岛丝纤维材料结合表面，具优雅别緻的羊毛柔适触感，结合降噪耐磨，使用寿命长，吸音性、止滑性优异。以清水擦拭并自然风干。

 

〔MAGIPEA－乾燥玫瑰麂皮绝美瑜珈垫〕

厚度：0.6cm

重量：1.1 kg

材质：TPE

超有感高回弹材质，防滑花纹抓地力强 不怕走位，吸水表面，爆汗也不怕。

 

【瑜珈辅具】

除了备妥基本的瑜珈垫，瑜珈砖跟瑜珈绳也是很必须购入的瑜珈辅具，尤其是筋骨比较僵硬的人，常常会需要借助瑜珈砖作为「支撑」，辅助支撑妳的身体；

即使筋骨不够柔软，透过砖的辅助也可以将动作加深且舒缓绷紧的位置。辅具还可以帮助「延伸」，若在某个动作中觉得难以维持，辅具就能派上用场，它能帮助你更贴近身体的正位及加强伸展。

 

〔lululemon高密度的海绵瑜珈砖－大理石款〕

重量：0.26 kg

每块砖上刻有字句，无时无刻在练习的过程中鼓励你！

 

〔SUGARMAT Sassy系列瑜珈砖－时髦美洲豹〕

重量：0.33 kg

时髦美洲豹系列产品之一，同花样还有瑜珈垫、瑜珈绳等产品。

 

〔Yeti Yoga－民族风瑜珈绳〕

重量：110g

尺寸：3.7cm x 80-150cm

两用款，可当瑜珈垫的随行背带跟瑜珈练习时的伸展带。

 

〔Sugarmat伸展瑜珈绳－深蓝紫〕

重量：0.08 kg

尺寸：长度180cm

手感扎实提高手握牢度，辅助瑜珈体位伸展不滑动。【TOM—Lookin】

 

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