地震来时如何躲避？如何自救？设置地震预警把伤害降到最低

据中国地震台网正式测定，7月12日9时56分在新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.6级地震，震源深度10公里，震中位于北纬40.78度，东经84.18度。

地震是地壳快速释放能量过程中造成振动而产生的一种自然现象，地震的突发性和破坏性是它的主要特点。地震的影响范围广泛，不仅会造成建筑物的倒塌和基础设施的损坏，还可能引发滑坡、泥石流、海啸等次生灾害，进一步加剧灾情。

由于地震的发生往往在一瞬间，人们很难提前做出准确的预测，为了减轻地震带来的损失，地震预警系统的建立和地震防范措施的实施至关重要。地震预警系统通过检测到地震波后，快速计算出地震参数，并向可能受影响的区域提前发出警报，为人们争取宝贵的逃生时间。

为了提供更及时的地震预警，墨迹天气端内已上线“地震预警”功能。打开墨迹天气，通过“设置－通知设置－消息设置”，即可开启“地震预报”通知功能，以便在地震发生时第一时间获得地震预警信息，把握黄金逃生时间，提前做好应对措施。

目前，墨迹天气“地震预警”功能精准推送时间可缩短至秒级，基于用户定位，系统还会给出“可能有震感”“震感强烈”等提醒和地震避险建议，例如，当提示“震感强烈”时，房屋可能破损，这时用户需要紧急逃生避险；当提示“可能有震感”时，用户可能会感受到轻微晃动，这时需要从容躲避，避免慌乱发生其他危险情况，进而提高防灾避难的效率，减少人员伤亡损失。同时，墨迹天气“地震预警”也显示地震影响程度的“烈度”等级信息，帮助用户分辨地震的破坏程度；并支持用户在地图上选择任意点，查看该地与震中的距离，更好地进行地震防御。

当地震发生时，我们该如何自救？首先，保持冷静，迅速判断自己所处的位置和安全状况。如果身处室内，可以选择坚固的家具下方或旁边躲避，并用书包、枕头等物品保护头部。在室外时，应迅速跑到开阔地带，远离建筑物和危险品。切记，地震发生时不要乘坐电梯，以免被困。

如果不幸被地震困住，我们需要学会自救。首先，要尽量除去身上的重物，保持呼吸通畅。然后，寻找水源以维持体力，并设法发出求救信号，等待救援。在地震救援中，互救同样重要。在确保自身安全的前提下，我们应该遵循先救重伤者、救近处的人的原则，及时将被困者救出。

总之，地震虽然无法避免，但通过掌握正确的自救互救技能，我们可以将损失降到最低。了解地震知识，增强防灾减灾意识，更加科学地应对自然灾害。