Loading… 子宫脱垂预防措施有哪些?_TOM生活
正文
Qzone
微博
微信

子宫脱垂预防措施有哪些?

2017-12-28 17:42 大众养生网   

文章导读

子宫脱垂是严重影响患者生活质量的疾病,它给女性的日常生活带来了很大的烦恼。患上本病后,平时要注意预防便秘,否则容易反复发作。子宫脱垂好发于产后妇女身上,因此生产过后的女性要注意休息,不能过度劳累。子宫脱垂是可以预防的,下面我们一起来看一下怎样预防子宫脱垂。

子宫脱垂预防措施有哪些?

 

子宫脱垂预防:

1. 实行计划生育,避免多孕、多胎。

2. 分娩时,产妇一定要做到不过早和不过度用力。

子宫脱垂预防措施有哪些?

 

3. 分娩后,应充份休息;经常改变卧姿;注意营养;体质虚弱的更要注意调理;积极进行体操运动以锻炼骨盆底肌肉及腹壁肌肉。

4. 避免产后过早和过度操持家务与体力劳动;积极治疗慢性咳嗽便秘等增加腹压的疾病。

5. 哺乳期不应超过2年,以免子宫及其支持组织萎缩。

子宫脱垂预防措施有哪些?

 

6. 避免长时间的站立、行走、久蹲。

7. 盆底肌肉组织的锻炼:每日缩肛运动。

8. 注意饮食结构,保证营养物质及粗纤维的摄入,防止便秘。多食用有补气、补肾作用的食品,如鸡、山药、扁豆、莲子、韭菜、大枣等。

9. 注意体育锻炼,提高身体素质。

 

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
广告