宝宝感冒吃什么菜好 这些菜竟是感冒的天敌

药物对孩子有害无益，所以在这个？感冒流行季节，宝宝感冒是一件很让父母头疼的事，其实感冒不一定要吃药，这6道些菜也能帮助孩子恢复身体健康。

1、莲子汤

小孩感冒喝莲子汤好得快，莲子汤具有滋阴养神、清热祛暑的功效，适用于暑湿感冒的症状。 材料：莲子20克，薏米、芡实各10克，银耳1朵。 做法： （1）将准备好的莲子、芡实、薏米等放入油锅中翻炒。 （2）炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂。

2、五神汤

小孩感冒可以喝五神汤，荆芥性轻扬，善于治疗外感风寒所致的头疼、发热等症；苏叶辛温发散，可解表散寒、开宣肺气，与生姜搭配可使发散解表效果增强；茶叶可清利头目，红糖温中散寒。适用于风寒感冒初期症状较轻时。

材料：荆芥、苏叶各10克，茶叶6克，生姜10克，红糖30克

做法： （1）先把红糖加适量水烧沸。 （2）荆芥、苏叶、茶叶、生姜另外加水煮沸。 （3）向里倒入红糖水，趁热喝。

3、白菜大葱芦根汤

小孩感冒可以喝白菜大葱芦根汤，有辛凉解表的功效，适用于小儿风热感冒，芦根有清热生津，除烦止渴，清胃止呕，利尿的功效。

材料：大白菜根，大葱根，芦根等各适量。

做法： （1）将上述材料洗净。 （2）之后放在锅中加入适量的水煎服即可。

4、沙参贝母蒸雪梨汤

小孩感冒喝沙参贝母蒸雪梨汤好得快，可以化痰宣肺，润燥止咳，尤其适合儿童和老人在感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。专治风热感冒症状。

材料：雪梨2个，沙参20克，贝母12克，薄荷4克，冰糖适量。

做法： （1）将2个雪梨削皮去核。 （2）将20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中。 （3）然后放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

5、薄荷桑菊汤

小孩感冒喝薄荷桑菊汤好得快，桑叶清肺热；菊花疏散风热，明日平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。专治风热感冒。

材料：薄荷3克，桑叶6克，菊花6克，苦竹叶15克，蜂蜜适量。

做法： （1）将薄荷3克，桑叶6克，菊花6克，苦竹叶15克加少许蜂蜜。 （2）煮沸后即可饮用。

6、生姜草鱼汤

小孩感冒喝生姜草鱼汤好得快，汤有解表散寒，疏风通窍的功效。适用于风寒型感冒。

材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。

做法： （1）锅放在火上，加上半碗水煮开。 （2）放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右。 （3）炖熟后加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。