柠檬泡水喝？太亏！蜂蜜水加点柠檬解酒效果最有效

文章导读

男人往往晚上喝醉回家，隔天起床头痛不已，这时候贴心的妻子可能就会准备一杯蜂蜜水，让男人喝了以后可以解酒。

虽然蜂蜜中的果糖的确可以帮助酒精代谢，不过，“蜂蜜柠檬电解水”似乎更胜一筹。

不但可以解酒还可将酒后流失的水分和电解质补充回来哦~

下面就和小编一起来看看，关于解酒的一些误区和最有效的办法吧。

 

这几种茶不利于解酒

茶能解酒是自古以来流传的说法，很多人误以为是浓茶就能醒酒。殊不知，喝不对茶，不但解不了酒，对身体的伤害也特别大。李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害做了具体的表述：“酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾。”现代医学也证实，酒后饮茶不当，会对肾脏造成不良影响。

黑茶就不利于做醒酒茶

黑茶中的主要成分茶碱是有利尿作用的，大量饮用黑茶，其中的茶碱能够迅速发挥利尿作用，促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏;而乙醛对泌尿系统有很大的损害，若经常酒后饮黑茶，则易造成小便频数并浑浊，以及大便干燥等病。

绿茶也不利于解酒

喝酒后不要喝绿茶解酒，喝绿茶不但不能起到解酒的作用，还会给身体带来损害。这是因为绿茶中的咖啡因含量比较高，与酒混合后，两者相互作用会刺激胃粘膜，引发各种胃病。

 

蜂蜜柠檬茶解酒效果好

蜂蜜柠檬茶解酒效果非常好，其中的柠檬酸有利于分解人体内的酒精，而蜂蜜中的果糖在代谢过程中，会将体内一种被称为-NADH的辅酶转变成催化酒精分解所需的NDA+辅酶。因此，酒后适量饮用蜂蜜水，可以加速酒精代谢，甚至有研究指出，增加的速率高达68%。

但是大量饮酒之后，体内水分和电解质流失，光喝蜂蜜水是远远不够的。这时候，就可以在蜂蜜水中添加少许柠檬汁和盐，自制“蜂蜜柠檬电解水”。

盐是电解质的一种，柠檬中的柠檬酸可以帮助身体维持酸碱平衡，喝一杯就能补充电解质和水分，还能对抗宿醉。

营养师指出，喝酒前30分钟就喝一杯蜂蜜柠檬电解水，酒后一小时再喝一杯，效果最好。

 

温馨小提示：

除了某些茶可以解酒，生活中也有其他方法可以解酒

比如：

1、甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。

2、在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

3、鲜橙解酒，榨汁饮服，或食服。

4、生梨解酒吃梨或挤梨汁饮服。

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