月经量少还推迟怎么办？3个方法告诉你

女性的月经是区别于男性的生理特征，而且和女性的健康疾病息息相关，现在生活压力越来越大，很多女性出现月经量偏少，血块增多，颜色发深的一大问题。紧张的生活和工作压力，五毒俱全的食品危机，到处都是激素和毒素。再加上现在的年轻人对于这些没那么重视，只顾着一时的口腹之欲，辛辣食物、冷饮，吹空调，越不让吃的越要吃。中医常提到“气滞血瘀”、“寒凝血瘀”，对，就是“瘀血”给堵住了！本来应该排出体内的没有出来，应该出来的却没有出来，导致子宫肌瘤频频出现，切了又长，长了又切，最后子宫卵巢一并被切了，想想就觉得很可怕。

也许您没有经历就无法体会。女性本多偏于“阳虚”，手脚冰冷居多，加之“外寒”又多，而且和男性比相对来说，容易多想，遇到事情爱钻牛角尖，比较爱计较（当然，这里提到的是一个群体共性，不特指），所以“气滞血瘀、寒凝血瘀”就出现啦。中医专家说过“女性以血主事，气血相依”，气血亏必然会导致月经不调，大部分人都知道，月经是女性的一个排毒渠道，而女性比男性长寿就是因为这每个月来一次的月经，可以排除我们身体中的毒素。因此都说，有月经你还是女人，没有了月经你就是老人了。

中医几千年传承研究记载：“血为气之母，气为血之帅”。气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，尤其决定了女性的皮肤！而现实生活中，大部分女性都认识不到这一点，有一个调查数据显示，只有不到百分之一的女性会认识到气血不足的缺陷，气血不足是女性健康的主要杀手。

月经量少颜色黑怎么办？

1、气血双补

气血两虚导致月有的时候神疲肢倦，脸色苍白或萎黄，舌质淡红脉细弱，这种情况下的治疗宜气血双补。

经黑色 ，月经量少，周期不定，颜色发黑，变淡，质稀，或者经常出现腰酸或者头晕眼花，

2、活血化瘀、理气止痛

气滞血瘀导致月经颜色变黑 ，月经前后无定，月经量或多或少，颜色偏紫红，有血块，经行不畅，或者小腹疼痛，乳房胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

3、补肾调经

肾虚是导致大部分女性的月经出现问题的主要原因之一，一般表现为月经的周期性不稳定，量少，颜色发黑，小腹冷，月经期间腰膝酸软，时常觉得头晕耳鸣。出现以上这些情况就应该注意补肾调经了。

所以出现月经量少、颜色发黑时，不要盲目听信一些偏方、急着吃药、吃激素，其实多半月经颜色发黑、月经量少是气滞血淤、血虚等引起的，简来说就是在月经期间经血在长时间聚集在宫腔内中导致的。注意这里的月经量少是指月经来潮时经量比正常人的少。

其实，姨妈血，哪也没去，就堵在宫腔里，这是很可怕的事情，毒素多啊。所以我们要做的就是活血补血。