风寒性鼻炎怎么护理?

风寒性鼻炎是鼻炎的一种，多数是因为伤风感冒所造成的，这种情况下除了积极的进行药物治疗之外，一定要保持愉悦的心情，最好能避免过大的情绪波动;适当进行运动，以此增强自己的体力和免疫力，但是要避免洗冷水澡、淋雨等;保持充足的睡眠，千万不能过度疲劳、经常性熬夜等;注意环境卫生，要勤洗澡、勤换衣，勤清洗被褥，这样可以避免细菌的滋生;要注意保暖，特别是脚部保暖更为重要;最后是饮食方面，一定要清淡饮食，必须吃辛辣的有刺激性的食物。

一、伤寒性鼻炎怎么护理

1、保持心情愉快

情绪上应适度的调适，避免剧烈的情绪波动。若经常大吵大闹，或忧郁激动，最好考虑请心理医师协助开导。

2、运动增强体力

避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。应做规律而渐进的运动。如:登山、健行、跑步、韵律舞或打球。一周三次比较刚好。

3、注意环境卫生

避免落尘和霉菌的滋生，最好能够在每星期中，以热水清洗枕头、被褥。避免过度刺激的味道，如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。家中应避免饲养宠物。如:猫、狗、鸟、兔、鼠等。

4、注意身体保暖

睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部。注意睡觉房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。起床后可以洗脸的温热毛巾轻摀口鼻呼吸数分钟。早晨起床刷牙洗脸宜用温水。洗澡或洗发后，尽速擦身体及吹干头发，马上把衣服穿好。

二、伤寒性鼻炎吃什么好

1、柏叶猪鼻汤

取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放砂锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。

2、黄花鱼头汤

取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

3、生姜核桃饮

生姜3克，核桃仁10克。将生姜洗净切成片待用。核桃仁放入锅中加水500 ml，煮沸20分钟后，放入生姜片，再煮5分钟即可。

4、神仙粥

糯米100克，生姜5克，连须葱白7根，米醋10ml。糯米与生姜加水煮粥，粥将熟放入葱白，最后加米醋，稍煮即可。

5、加味山药饼

山药250克，补骨脂30克，面粉250克，红糖适量。将补骨脂炒后研末，山药去皮捣烂研成泥，与面粉加适量水及红糖和匀，烙成薄饼。