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饭后吃一个它,能排出大量致癌物!可惜很多人不知道!

2018-03-01 16:30 大众养生网   

文章导读

其实,饭后马上吃水果在营养学方面并不提倡。因为从营养学方面来说,水果与蔬菜最主要的区别就是含糖量,水果的含糖量明显高于蔬菜。

 

饭后吃一个它,能排出大量致癌物!可惜很多人不知道!

 

吃饭时我们吃的是混合食物,饭后一个小时,人体的血糖会达到最高的浓度。通常来说,饭里面很多都是复合糖,它在体内是逐层缓慢分解的,所以升糖的速度是缓慢的。

随着生活环境的改变和物质的进化,环境污染日益严重,我们每天呼吸了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃了太多加工过的防腐产品,承受了太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。要想清除体内“垃圾”,恢复健康本色,我们必须有目的地进行食物辅助排毒的方式。

在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。尤其是在吃过煎烤食品、快餐类食品后吃一个梨,是很健康的养生办法。

 

饭后吃一个它,能排出大量致癌物!可惜很多人不知道!

 

吃哪些食物最容易致癌?

一、腌制食品

咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。

二、隔夜熟白菜和酸菜

会产生亚硝酸盐,在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。

 

饭后吃一个它,能排出大量致癌物!可惜很多人不知道!

 

三、槟榔

食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

四、含有多种添加剂的食品

特别对于儿童来说,长期大量摄入食品添加剂,会对其生长发育和身体健康形成威胁。

责任编辑: 吉熟

责任编辑: 吉熟
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