女人肝血不足的症状有哪些

不管女性到了什么年纪，都希望自己年轻漂亮。但是因为承受着各种的压力，很多女性承受着肝血不足的情况。想要知道自己肝血不足，可以通过自己的眼睛去了解。如果眼睛总是干涩、睁不开、酸痛，那么就有可能是患上了肝血不足。下面我们还是具体了解下肝血不足的症状吧。

女人怎么判断肝血不足?

一个女性如果眼睛亮闪闪，有滋润感，则表示她的肝血足，肾水足，身体很是健康。为什么这样说呢?祖国医学提到，肝器官是藏血的地方，有着“血库”的称号。肝器官将血液输送到眼睛及手脚，为它们提供营养，保证它们有充分的养分运转。打个比方来说，眼睛就像海绵，当海绵吸满了水的就会变得滋润，相反则很干燥。因此，肝血就好比是水，肝血为眼睛补充营养就好比海绵在吸水，当眼睛被足够的肝血所滋养时，眼睛看起来是湿润了，有种亮闪闪的感觉。

另外，当肝血不足时，眼睛会出现酸涩又干燥的症状，给女人们带来了很大的影响。要知道眼睛也是女人展现魅力的部位，因为眼神可以传递女人的思想，如果你的眼睛酸涩又干燥，你觉得所传递出来的感情会有魅力吗?可想而知，一双无神又干涩的眼睛，没有会觉得有魅力。因此要补充营养，养足肝血，为眼睛提供充分的滋养。

肝血不足怎么补？

女人们想要养肝血的话，小编建议多吃养肝的食物，因为食疗是较为简单的方法。女人们只要在每天每一餐吃饭的之前，稍微注意食物的摄取就可以了，并不用特意花费额外的时间。在这众多的食物中，小编建议常吃酸味的食物，因为从中医的角度来说，酸入肝。

另外，酸味的食物有许多，如山楂，可以直接食用，也可以将其泡水喝或者是做成山楂酱食用，都是很不错的。再者可以常吃西红柿，西红柿既是蔬菜又是水果，可以生吃，也可做成菜肴(如西红柿蛋汤，做法简单而且味道不错。)食用。这两种食物都是日常很常见的，因此想要养肝的女人们，不妨适量食用。最后小编提醒，酸味的食物吃多了，容易引发肝气过旺，所以一定要是注意控制量。